오늘은?96 하이볼 잘 어울리는 안주는? 하이볼의 인기 칵테일 제조법의 일종으로 기본은 얼음을 채운 텀블러 글라스에 증류주를 일정량 넣고 그 위에 탄산수, 토닉워터, 사이다, 진저에일 등의 다른 탄산음료를 부어 만듭니다. 증류주로는 위스키가 제일 흔히 쓰입니다. 여기에 레몬 혹은 라임 등을 필하여 상큼한 맛을 더하는 것도 가능한 칵테일 종류 중 하나입니다. 퇴근 후 집에서 하이볼을 즐겨 마신다는 직장인인은 “소셜미디어를 통해 (얻은 정보로) 원하는 레시피와 맛으로 만들어 마실 수 있고 다양한 음식과 궁합도 좋아 집에서 간단한 요리와 자주 곁들여 먹는 편”이라고 전했습니다. 팬데믹 이후 ‘홈술’은 하나의 문화로 자리 잡았습니다. 관세청에 따르면 지난해 위스키 수입액은 전년 대비 52.2% 늘어난 2억 6천684만 달러로 15년 만에 최대치를 기록.. 2023. 3. 5. 코 고는 사람, 두통이 심한사람은 혈당 확인해 봐야 코를 심하게 곤다면 혈당을 확인해 봐야 합니다. 잘 때 코를 곤다면 한 번쯤 혈당을 확인해 보는 것이 안전합니다. 코 골기는 수면무호흡증의 대표적인 증상인데, 수면무호흡증 환자는 정상인보다 당뇨병 발병 위험이 1.5배 더 높기 때문입니다. 코골이는 숨을 쉬는 공간인 상기도가 좁아지거나 막히면서 공기와 내벽의 마찰로 발생합니다. 보통 나이가 들어 기도 내 근육의 탄력이 떨어져 늘어나거나, 비만으로 기도 주변의 구조물이 늘어나는 게 원인입니다. 코골이가 심해지면 수면 중 숨을 10초 이상 쉬지 않는 상태가 1시간에 5번 이상 나타나거나 7시간 동안 30회 이상 나타나는 수면무호흡증으로 이어지곤 합니다. 수면무호흡은 수면다원검사를 통해 진단되며, 무호흡-저 호흡 지수(AHI)에 따라 정상( 2023. 3. 4. 잘못된 건강 속설 저녁 금식 시점 기준은 취침 시간 생활패턴 고려합니다. 오늘도 SNS 등에선 수많은 건강 정보가 유통되고 있습니다. 미디어 발달 전, 전문가를 만나거나 책 등을 통해서만 건강 정보를 접할 수 있던 때에 비해선 긍정적인 현상입니다. 궁금한 건강 관련 정보를 그때그때 찾아볼 수 있기 때문입니다. 그러나 모든 일에서 그렇듯, 여기에도 부작용이 있습니다. 잘못된 건강 정보가 널리 유통될 가능성도 잔존해서입니다. 잘못되거나 부정확한 건강 정보 및 상식 3가지를 아래와 같습니다. 소화불량일 땐 탄산음료? 속이 더부룩할 땐 탄산음료를 마시라고 권하는 이가 적지 않습니다. 탄산음료 섭취 후 트림이 소화 촉진의 증거로 느껴져서입니다. 그러나 탄산음료는 소화기 입장에선 오히려 장애물에 더 가깝 습니다. 식도와 위 사이 괄.. 2023. 3. 4. 국민연금 사라진 80조 국민연금 2022년 운용수익률 -8.22% 급격한 금리인상과 인플레이션 등의 영향으로 국민연금의 지난해 운용수익률이 -8.22%를 기록했습니다. 국민연금이 마이너스 수익률을 낸 것은 2018년 이후 4년 만입니다. 국민연금공단 기금운용본부는 지난해 말 기준 국민연금기금 적립금이 890조 5000억 원으로 잠정 집계됐고, 이 기간 수익률은 -8.22%를 기록했다고 2일 밝혔습니다. 국민연금공단이 마이너스 수익률을 기록한 것은 출범 이후 세 번째입니다. 마이너스 수익률 규모도 이번이 제일 크다. 앞서 국민연금은 2008년과 2018년 각각 -0.92%, -0.18%의 마이너스 수익률을 냈습니다. 국민연금공단 관계자는 "지난해 수익률은 통화 긴축, 러시아·우크라이나 전쟁 등으로 인한 글로벌 금융시장 경색으로 .. 2023. 3. 3. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 24 다음
